Du kan fotografera med bara en enkel kamera men för att få ut det mesta av det behöver du tillbehör. Samma idé gäller för träningsutrustning. Du kan börja med ett minimum men med ett fåtal tillbehör flerdubblas värdet på din utrustning.

Några av dessa är ofta inbyggda i eller kommer med paket med träningsutrustning, som löpband eller ellipstränare. Men ofta höjer det priset långt utöver vad ett separat tillbehör skulle kosta. Vilket inte alltid är så bra.

Ett bra exempel är en hjärtmonitor.

Vissa löpband har en hjärtmonitor inbyggd i handtaget eller som ett separat pulsband som matar information till en central konsol på framsidan. Men det kan höja priset med ett par tusen kronor eller mer. Däremot kan ett måttligt tillbehör vara en prisvärd klocka för några hundra kronor.

Flera modeller, har funktioner som ser ut som ett digitalt armbandsur. Med sensorer inbyggda i bandet, dessa typer erbjuder ett bekvämt sätt att mäta puls och hjärtfrekvens. Du bara sätter på dig det som ett vanligt armbandsur, trycker på en knapp eller två och skärmen visar figuren i en liten LCD-display.

Separata pulsmätare är ofta mer tillförlitliga än de som byggts in i en löpmaskin eller elliptisk tränare. Bröstband till exempel, kan ge ett mycket exakt mått på pulsen. Du knäpper bandet på toppen av bröstkorgen, och enheten överför data till displayenheten.

Någon mätare kommer att berätta vilken tid på dagen det är, hur länge du ska arbeta på en viss övning. Den bör också kunna lagra flera värden för senare analys. En trend är ofta bättre än mätning en enstaka gång. I träning är det bra att veta hur lång tid det tar innan din puls återgår till det normala efter hård träning. Det är ofta mer intressant att veta än enstaka värden.

Kroppsfettmätare är ett annat exempel.

Mäta vikt är lätt med skalor. Men det kan bara ge en ungefärlig uppskattning av kroppsfett procent med hjälp av BMI formel. BMI är en värdefull metod att beräkna kroppsfett med, eftersom det är korrelerad med många hälsofaktorer. Kroppsfett procent är en mer direkt indikator.

Det finns ett brett utbud av kroppsfett mätare på marknaden, varav många liknar en uppsättning bromsok med en liten LCD display. Pressa detta bromsok mot ett hudveck, säg på buken eller överarmen, och displayen visar ett lättläsligt svar.

Mätstickan ska kunna anpassas för kön, ålder och andra parametrar som gör antalet mer personligt och meningsfulla. Lagra flera värden är bra, så att du kan övervaka förändringar. En signal som indikerar, när du trycker med rätt kraft är bra också.