Ibland vill inte vädret samarbeta när du vill ta en tur på cykeln. Ibland vill du bara inte åka någonstans. Ibland vill du spara tid och har inte lust att klä på dig och sedan cykla iväg miltals och vara tillbaka innan du ska på ett viktigt möte. Dessa situationer gör att träningsentusiasten väljer en motionscykel.

För en kostnad som i dag ofta är mycket mindre än för en bra 10-växlad eller mountainbike, kan du få en stationär motionscykel som ger en bra träning. Du tränar stora delar av kroppen genom att använda en. Vill bränna kalorier som en galning? Vill du arbeta upp en hälsosam svettning och förlorar extra kroppsfett? En motionscykel är ett av de bästa sätten att uppnå dessa mål.

Samma fördelar finns med en spinning cykel. I själva verket är skillnaderna mellan de två relativt små. Spinning cykeln har vanligtvis en högre växelmekanism som liknar mycket en riktig utomhuscykel. En spinning cykel tenderar också att vara lite större och formad mer som en standard utomhus modell. Ofta kostar de lite mer.

Personlig smak och önskad träningsstil kommer att bestämma om man ska köpa en upprätt eller tillbakalutad modell. Det beror på vilken variant du föredrar, de har ungefär samma minimala uppsättning funktioner.

Sitsen bör justeras för att passa din längd och komfort, och ge den typ av träning som du vill ha. Sitsen bör vara i höfthöjd när du står. Pedalerna bör också passa din benlängd och kännas bra vare sig du står still eller är i rörelse. Cykeln bör vara lätt att stiga på och av utan att kläder fastnar eller att du stöter emot knäna eller andra kroppsdelar.

Av säkerhetsskäl är ett kedjeskydd till stor hjälp. Människor tränar i olika typer av kläder. Det bästa är att ha ett par åtsittande byxor i spandex. Det är lätt att man fastnar med fladdrande byxor, i kedjan och kan råka ut för en olycka. Kedjeskydd kan också hjälpa till att hålla oljan från att stänka eller kontakta dina kläder.

Justerbar tröghet/motstånd är mycket önskvärt. Precis som med en 10-växlad cykel. Olika redskap kan göra det lättare eller svårare att trampa. En stillastående cykel eller spinning cykel bör erbjuda motsvarande, så att du kan variera din träning. Det gör det också möjligt för nybörjarentusiaster att börja på rätt nivå, och därefter använda samma utrustning när de byggt upp styrka och uthållighet.

Robusthet och kvalitet i konstruktion är ett måste, precis som det är för all utrustning. Du kommer att erbjudas allt från en enkel billig utrustning för några hundra som endast har pedaler till en modell som du kan ha i många år. Det beror på vad du tycker att det är värt.

Extra funktioner kan vara mycket behändigt. En inbyggd pulsmätare är alltid bra. Ett ställe att fästa en tidning eller lägga en Ipod skadar inte heller.